-
У вас ломит шею – это шейный остеохондроз и как от этой болезни спасаться. Шейный остеохондроз – это поражение межпозвоночного диска в шейном отделе позвоночника. Ой, болит! Иногда после долгого сидения за столом нам хочется покрутить плечами, свести и развести лопатки, помассировать шею. Ничего удивительно: во время продолжительной работы позвоночник получает слишком большую нагрузку, которая тому же неправильно распределяется. Это и есть основные причины возникновения остеохондроза. Также мы здорово рискуем, когда сидим в неправильной позе,…
Подробнее » -
У каждого человека организм реагирует на физические нагрузки по-разному. По этой причине существует множество различных методик укрепления тела. В отличие от прочих видов систем развития силы и выносливости, изометрические упражнения отличаются своим многообразием. Любы предметы или часть тела могут быть спортивным снарядом. Выполняя физические упражнения дома можно получить различные травмы – от растяжения до переломов суставов. Подобные случаи бывали при неправильном выполнении движений. Организм сам способен сообщить подходит ли вам лично это или нет. Поэтому…
Подробнее » -
С годами заботиться о своей фигуре женщине становится очень сложно. Это можно объяснить замедлением обменных процессов в стареющем организме. В результате для борьбы с излишними отложениями жира ему приходится тратить много сил и времени. Пожилые люди не могут пользоваться модными диетами, не могут прибегать к физическим нагрузкам, так из-за этого их здоровье способно существенно пошатнуться. Но как бы там ни было, даже шестидесятилетняя женщина может похудеть, но она должна понимать, что произойдет это не легко…
Подробнее »