В наше время практически каждый слышал, что существует такая проблема, как мигрень. Эта головная боль может быть у людей всех возрастов. Мигренозную головную боль невозможно спутать с простой головной болью.
Мигренью называют один из видов головной боли, которая связана с сосудами. Боли при таком состоянии могут возникать только с одной стороны. Ощущения довольно сильные, пульсирующие. В некоторых случаях мигрень может сопровождаться тошнотой, головокружением и даже рвотой.
В 90% случаев от мигренозных болей страдают представительницы прекрасного половины человечества. И происходит это в период перед менструацией. Наследственность также может повлиять на наличие мигрени у человека.
Медики выделяют несколько разновидностей мигрени:
- Простая мигрень, при которой человек испытывает лишь сильные пульсирующие головные боли;
- Мигрень классическая, которая может сопровождаться тошнотой и рвотой. Перед приступом классической мигрени может быть мерцание в глазах, непосредственно при приступе появляется светобоязнь;
- Ассоциированная мигрень, которая кроме сильных болей имеет и ряд иных неврологических проявлений;
- Осложненная мигрень – самая непростая, после которой нередко может быть инсульт.
Мигрень – явление неприятное, которое может быть вызвано рядом причин:
- Нарушение гормонального фона. Чаще всего приступы мигрени случаются у женщин во время менструации или овуляции. Нередко мигренозные боли могут спровоцировать гормональные лекарственные препараты;
- Неправильный образ жизни может привести к проявлению мигрени. Плохой сон и постоянное недосыпание, так же как и пересыпание, постоянные переутомления и стрессовые ситуации могут стать причинами мигрени;
- Некоторые лекарства, такие как нитроглицерин, например, также могут спровоцировать приступ;
- Неправильное питание. Чрезмерное потребление продуктов, содержащих серотонин, может стать причиной приступа. К таким продуктам относятся цитрусовые, сыр и орехи, красное вино и шоколад.
Практически каждая вторая женщина хоть раз в жизни испытывала приступ мигрени. Ее можно лечить медикаментозно, однако, существуют также способы снять приступ без применения лекарств.
Итак, сперва стоит расслабиться и постараться успокоиться. Для этого можно сделать некоторые дыхательные упражнения. Стоит забыть о делах хотя бы ненадолго. Они никуда не убегут, а вот боль при напряжении может только стать сильней.
После этого можно сделать небольшой массаж. Массировать необходимо мочки ушей, так как там находится много важных точек. Специалисты советуют зевать при массаже. Несмотря на столь необычный способ борьбы с мигренозной болью, это действительно помогает.
К той стороне, где боль сильнее, можно приложить простой капустный лист. Также поможет и холодный компресс, для которого стоит просто смочить полотенце в холодной воде и выкрутить его. Холодное полотенце прикладывают не к месту боли, а ко лбу.
Отличное средство от болей при мигрени – массаж. Аккуратное, но довольно сильное массирование шеи, плечей и головы ослабят боль. После небольшого сеанса массажа рекомендуют принять теплый душ, переходящий в горячий.
Некоторым людям помогает большое количество воды. Врачи рекомендуют принимать не менее одного литра в течение часа.
Ароматерапия – еще одно замечательное средство, которое не только снимет приступ боли, но и хорошо успокоит. Пользоваться можно теми эфирными маслами, которые нравятся человеку. Однако данный способ не поможет человеку, который испытывает тошноту и особую чувствительность к запахам во время приступа мигрени.
Безотказным и всегда помогающим средством является покой в тишине и темноте. Стоит немного полежать в темном помещении и боль вскоре отступит.
Несомненно, снимать боли при помощи вышеперечисленных средств нужно, однако при частых и сильных головных болях необходимо проконсультироваться с невропатологом. Симптомы, присущие мигрени, могут также быть симптомами серьезных заболеваний сосудов головного мозга, гипертонии или даже злокачественных опухолей. Посему, чем раньше человек обратится за помощью, тем скорее избавится от мигрени.
Врач, в первую очередь, найдет причину приступов мигрени, назначит лечение.
Однако необходимо также соблюдать режим и правильно питаться. Женщинам необходимо аккуратней выбирать средства контрацепции.
Поводом для курса медикаментов служат постоянные мигренозные боли (не менее 5 раз в месяц).
Не стоит забывать о том, что любое заболевание проще предотвратить, чем лечить. Посему стоит избегать факторов, которые могут вызвать мигрень.
