Нюх очень важная функция, которую выполняет наш нос. Благодаря этой способности мы можем чувствовать и ощущать мир по его ароматам, а также беречь себя от опасностей со стороны. Но данная способность иногда может покидать человека, ввиду каких либо обстоятельств. И к таким случаям можно отнести возрастные изменения, или проблемы с носом, связанные с болезнями или травмами. Давайте разберемся, как решить все проблемы, и улучшить свое обоняние, что бы ощущать всю полноту и радость мира.
Перед тем, как браться за решение данной проблемы, необходимо в начале разобраться, что же такое потеря обоняния, и в результате чего оно может произойти.
В медицинской терминологии данное заболевание носит название гипосомия – т.е. ухудшение функции обоняния. Зачастую причиной тому служат различные заболевания носа и дыхательной системы, а также травмы носовой перегородки. К самым распространенным болезням можно отнести насморк, инфекции, гайморит, ринит, фронтит, образование полипов, аденоидов, а также искривление и перелом перегородки носа.
Независимо от стадии и тяжести заболевания, при появлении какой-либо проблемы или ухудшения обоняния первым делом следует идти за помощью к врачу. Его профессиональный взгляд сможет оценить всю картину проблемы, а значит – найти правильное и быстрое решение по ее устранению.
Но, помимо медикаментозных или оперативных решений, существуют и те меры, которые помогут улучшить, развить и сохранить обоняние. А главное, что каждый желающий сможет делать это самостоятельно, в любом месте.
Для начала попробуйте закрыть глаза, и сосредоточится на окружающих ароматах. Угадывайте запахи. Такой прием поможет натренировать нюх, и сохранить его работу на долгое время.
Если обоняние уже ухудшилось – откажитесь от употребления молочных продуктов. Они накапливают слизь в носоглотке. Также стоит отказать себе в курении и употреблении алкоголя. Пересмотрите свою аптечку. Некоторые препараты могут вызвать ухудшение обоняния. Если это так и есть, об этом обязательно будет указано в инструкции.
Иногда проблема возникает из-за нехватки витаминов, а именно цинка. Для этого введите в свое питание грецкие орехи, чечевицу и семечки.
Если ваша профессия связана с запахами, в будущем ваш обонятельный аппарат может ухудшить свою работу. Поэтому старайтесь избегать длительного воздействия запахов.
Излечить проблему, и улучшить нюх поможет промывание ноздрей соляным раствором. Для этого постепенно втягивайте подсоленную воду сначала в одну ноздрю, а затем в другую. Выполняйте процедуру медленно и аккуратно. Употребляйте в пищу как можно больше говядины, масла, рыбьего жира, бобовых, дрожжей. Пейте кофе и чаи. Исключите продукты, на которые у вас имеется аллергия.
Все эти способы хороши в легких, не запущенных стадиях нарушения обонятельной функции. Но если проблемой стало механическое или физическое повреждение носа – оперативного вмешательства тут не избежать.
