После 40 – 42 лет работа организма женщины начинает перестраиваться, создавая определенные проблемы. Начинает угасать половая функция, что приводит к менопаузе и климаксу.
В зрелом возрасте у женщины начинается переходный период. Медициной установлено, что менопауза у женщин наступает в возрасте 47-50 лет. Однако, произойти это может и намного раньше, Это зависит от многих факторов – перенесенных ранее заболеваний, наследственности и в каком состоянии находится организм.
Период климакса – это природный процесс, во время которого наблюдается снижение активности яичников, уменьшение выработки гормонов.
Происходят видоизменения в работе менструального цикла:
- Количество крови, которая выделяется, уменьшается;
- Кожа и слизистая вульвы начинает гипертрофироваться;
- Женщина чаще начинает ощущать дискомфорт, раздражительность, депрессию.
При нарушении работы сосудистого тонуса возможны и другие негативные последствия:
- Бессонница;
- Мигрень;
- Приливы жара;
- Нервозность;
- Агрессия;
- Потливость;
- Плаксивость.
Практически все женщины в период наступления менопаузы имеют эти проблемы.
Как необходимо себя вести в период климакса?
Чаще всего в этот период женщинам свойственно вести активный образ жизни: цели достигнуты, дети выросли и стали самостоятельными, есть успешная работа и карьерный рост. Женщины заботятся о своем внешнем облике, часто, не придавая значение тому, что скоро наступят возрастные изменения – менопауза.
Ориентиром для многих становится внешний вид многих зарубежных кинозвезд, сохраняющих прекрасную форму в любом возрасте. Дело не только в том, что они систематически посещают салоны красоты. Они знают, что необходимо делать при наступлении климакса, постепенно готовя свой организм к этому периоду.
Если женщина здорова, уравновешена, то период наступления менопаузы происходит безболезненно. Она продолжает оставаться бодрой, жизнерадостной, работоспособной.
Этот процесс может усугубляться в негативную сторону лишь в том случае, если существуют проблемы со здоровьем: как психологического порядка, так и физические. Тогда не обойтись без помощи специалистов, гинекологов.
Изменения, связанные в организме женщины с климаксом, возможны и тогда, когда месячные еще продолжаются. Обнаружить их можно не сразу. Головные боли, запоры — это предвестники наступления климакса.
Даже обнаружив эти признаки, не следует поддаваться панике.
В настоящее время есть способы преодолеть все трудности, связанные с наступлением климакса и сделать безболезненным процесс угасания половой системы. Эффективное средство – гормонотерапия: применение гормонов эстрогена и прогестерона, особенно если есть нарушения в области эндокринной функции. Используя курс гормонотерапии, можно избавиться от возможных осложнений: ишемической болезни, остеопороза.
Не следует бояться разных непроверенных слухов о том, что применение гормонов способно ускорить процесс старания или появятся злокачественные образования. В настоящее время используются средства только безопасные, на основе природных, натуральных продуктов.
Что делать, когда при наступлении климакса, наступает бессонница?
Надо действовать и принимать меры:
- Нельзя ужинать слишком поздно, не следует до полуночи засиживаться у экрана компьютера или смотреть телепередачи. Для здоровья полезнее – прогулки незадолго до сна, слушание спокойной, релаксирующей музыки, принятие душа или выполнение дыхательной гимнастики. Место для отдыха и сна должно быть удобным и комфортным. Лучше купить ортопедический матрас.
- Контролируйте менструальный цикл и выделения. Возможны в этот период маточные кровотечения. Как только цикл начинает меняться, надо обращаться за помощью к гинекологу. Это поможет предотвратить возможные заболевания, в том числе и злокачественные.
- В этот период у некоторых женщин усиливается половое влечение. Следует помнить, что необходимо продолжать использование средств контрацепции, так как есть вероятность забеременеть. А это для женщины нежелательно в таком возрасте.
- Процесс гормональной перестройки бывает длительным и затяжным. Поэтому надо действовать, чтобы ваша жизнь продолжала вас радовать, а не преподносить неприятные сюрпризы. Если эти проблемы не за горами, надо уже сейчас об этом позаботиться. Берегите себя, заботьтесь о своем здоровье, тогда климакс не доставит вам проблем.
