Что такое похмелье знает любой человек, который хоть раз в своей жизни употреблял спиртное. И это чувство очень неприятное и люди маятся над тем как его пережить в домашних условиях. Для того чтобы побороться синдром похмелья нужно прибегнуть за советом к народной медицине или же воспользоваться рекомендациями своих знакомых.
Если рассматривать этот термин с научной точки зрения то похмелье – это не что иное как состояние организма, в который поступили чрезмерное количество алкогольной продукции. Человек испытывает такое состояние из-за того что на него действует токсически алкоголь и продукты его распада. А появляется такое чувство у человека из-за того что он уже просто не в силах бороться с собой. Примерно в организме находится по пятьдесят миллилитров в час водки.
Каждый организм уникален, и поэтому расщепление алкоголя происходит по-разному. В женском организме расщепление производится гораздо медленнее, чем в мужском, это обуславливается тем, что у них печень меньшего размера. Лучше всего начинать процесс очищения организма от алкоголя – это первые пятнадцать-девяносто минут после приема.
Многим известно, что на голодный желудок ткани алкоголь высасывают намного быстрее. Намного быстрее расщепляются напитки, у которых крепость превышает тридцати процентов. Замедляется скорость переработки у напитков высокой концентрации, из-за этой причины может произойти раздражение желудка.
Для того чтобы понять почему человек испытывает чувство похмелья, нужно рассмотреть что происходит в его организме в эти моменты. Человек любыми путями старается защитить свой организм от отрицательного воздействия этилового спирта. В организме окисляется ацетальдегид при помощи разных ферментов. В процессе окисления в основном участвуют органы печени, но работают еще и другие органы. По этой причине у пьющих людей часто разрушается пень и существуют разные заболевания, связанные с этим органом.
К сведению ацетальдегид в несколько раз токсичнее, чем сам этиловый спирт, и он вызывает похмелье. Конечно, каждый организм универсален и пытается самостоятельно бороться с этой проблемой, но, к сожалению это не всегда получается.
Под воздействием ферментов ацетальдегид превращается в уксусную кислоту, которая в свою очередь распадается на углекислый газ и обыкновенную воду. Процессы у каждого человека протекают по-своему. Есть люди, у которых между процессами есть баланс, тогда ацетальдегид образуется медленно и в небольших дозах, аи практически сразу же он превращается в уксусную кислоту. Такие люди легко борются с похмельем и поэтому они могут часто пить, так как их организм сам борется с похмельем. Такие люди вообще не чувствуют того что у них похмелье, спасибо за это нужно говорить клеткам печени.
Есть такие люди, у которых баланс нарушен, в их случае после употребления алкоголя в организме скапливается ацетальдегид, который долгое время сохраняется на высшем уровне, что и воздействует неблагоприятно на организм. Но в этом есть преимущества, такие люди точно не смогут стать алкоголиками.
Как говорят специалисты, то ацетальдегид может серьезно повредить глотку, пищевод, а также может быть причиной возникновения злокачественной опухоли во рту. Есть и такие медицинские препараты, которые замедляют процесс окисления. Но такие препараты считаются малоэффективными, так как алкоголь уже успел проникнуть в организм человека.
Главными признаками похмелья можно считать следующие:
- озноб.
- недомогание.
- дрожание рук.
- тошнота.
- сухость во рту.
- депрессивное состояние.
- головная боль.
- отсутствие аппетита.
- рвота.
- повышение температуры.
- боли в области сердца, ног.
- повышенное или наоборот пониженное давление.
Самочувствие от похмелья может продолжаться около суток. Если же вы выпили слишком много, то похмелье будет отрицательно воздействовать на работу всех веществ в организме. В то время когда изменяется работа тех или иных веществ в организме может происходить нагрузка на сердечно сосудистую систему. Кроме того люди начинают замечать учащение пульса. В любом случае с этим не стоит шутить, так как все это может привести к смерти, приступу или инсульту. Если в таком состоянии пройти электроэнцефалограмму, то можно заметить замедление волн, отвечающих за мозг. И даже после того как алкоголь полностью выведен из организма можно наблюдать это явление.
Очень часто люди удивляются, почему при похмелье болят ноги, ответ на этот вопрос не совсем однозначный. Клетки под воздействием алкоголя слипаются, и за счет этого происходит закупоривание капилляров. А пить хочется с похмелья по одной простой причине, так как организм обезвоживается.
Есть и такие люди, которые во время похмелья хотят секса, но это больше касается у алкоголиков-мужчин. Очень странно, когда человек не ест, не пьет да и ходить толком не может он хочет страсти и сексуального контакта. Это происходит из-за того что организм выделяет гормон тестостерон. Хотя объяснение этой закономерности очень нелепое, организм старается побороть похмелье и оставить после себя потомство.
Люди которые болеют с похмелья обещают себе не пить , но как только проходит вся болезнь они снова тянутся за стакан. Но для того чтобы не давать себя ложных обещаний нужно научить как правильно лечиться от похмелья. Очень часто люди для того чтобы избавиться от головной боли принимают парацетамол, цитрамон и аспирин, но это не самый лучший способ избавиться от болезни.
Для того чтобы избавить организм от токсинов нужно применять физические и биохимические меры. Биохимические меры заключаются в употреблении продуктов, в которых есть лимонная или янтарная кислота. За счет этих кислот активируется цикл карбоновой кислоты. При похмелье можно употреблять продукты обогащенные молочными кислотами. Физические меры – это процесс прочищения желудка и кишечника. Это можно сделать с помощью активированного угля.
Сегодня в аптеках можно увидеть множество препаратов, которые помогают от похмелья. В основном это средства, которые в своем составе содержат разные кислоты или кофеин. Большинство этих препаратов оказывают действие равносильное таблетке цитрамона.
Для того чтобы облегчить свое состояние после хорошо проведенного вечера нужно заняться водными процедурами. Для того чтобы придать себе си и побороться с токсинами нужно принять холодный или контрастный душ.
Если же у вас болит голова то решить эту проблему можно с помощью компрессов, для этого нужно намочит полотенце или сложить в него несколько кусочков льда. За счет этой процедуры ослабится боль, и расширятся кровеносные сосуды.
Не менее эффективным является принятие горячей ванны с добавлением масел. Температура воды не должна превышать более тридцати семи градусов , а время принятия ванны не должно быть более двадцати минут. С помощью такой процедуры из почек выйдут соли и прочая гадость, которая задержалась в вашем организме.
Сауна – еще один способ избавиться от похмелья, но не стоит засиживаться, достаточно будет трех подходов по пять минут.
Для того чтобы избавить от похмелья можно заняться растяжкой и другими физическими упражнениями. Да, это будет сделать нелегко, но можно перебороть свое нежелание и заняться физической культурой. И уже через несколько минут вы почувствует прилив сил, так как ваш организм насытиться кислородов и вам тонус восстановится.
Гимнастика для глаз еще один способ побороть похмелье. Не поворачивая голову нужно поводить глазами в сторону не менее двадцати раз. Дыхательные упражнения также помогут побороть похмелье, но лучше всего их выполнять после принятия водных процедур. Необходимо сделать медленный и глубокий вдох и на несколько секунд задержать дыхание, после чего сделать медленный и продолжительный выдох.
Сытный завтрак очень эффективен при борьбе с похмельем. Никто не спорит с тем, что у людей совершенно нет аппетита, у многих еда вызывает отвращение, но стоит преодолеть свое отвращение и плотно, хорошо покушать. Яичница с зеленью придаст сил и обогатит организм витаминами. Кроме того эффективным блюдом при похмелье является суп или простой бульон, только горячий. А вот тяжелой пищи лучше избегать, актуально съесть помидор, посыпанный солью.
Стоит иметь ввиду что пища должна быть насыщена углеводами. Самыми эффективными продуктами для решения вопроса похмелья является рыба, мясо, кефир, молоко, макароны, рис, картофель, зелень, мята. Для того чтобы решить проблему запаха изо рта нужно есть петрушку, эвкалипт, полынь или розмарин. Все эти приправы нужно хорошо разжевывать, в идеале заварить и выпить стакан такого напитка.
При похмелье нужно пить много жидкости, в идеале это должна быть минеральная вода, для того чтобы восполнить организму запас солей и избежать обезвоживания. Также для лучшего эффекта можно в воду добавить витамин С.
Чтобы избавить от вредных веществ, можно выпить чай с мятой или ромашкой или же простоквашу. Для того чтобы избавить от похмелья можно выпить коктейли ,которые эффективно борются с этой проблемой. Квас способствует восстановлению водно-солевого баланса.
Можно принимать разные меры для лечения похмелья, но если речь идет о тяжелом похмелье, то тут лучше обратиться за медицинской помощью, чтобы не сделать хуже себе и своему самочувствию.
На вопрос о том, какой метод является более действенным при похмелье, можно сказать, что лучше вообще не пить. Но мало кто придерживается этого правила, людей который вообще не пьют можно посчитать по пальцам ,в нашей стране это такая редкость. Если все-таки вы решили выпить, то не стоит этого делать на голодный желудок. Если у вас нет возможности плохо покушать, то перед тем как начать пить рекомендуется принять шесть таблеток активированного угля. Принимать алкоголь на голодный желудок – это, то же самое, что и ввести его внутривенно.
Перед употреблением спиртного нужно воздержаться от сладкого, так как оно только способствует всасыванию алкоголя. То же самое касается и фруктов.
Ну и конечно если вы решили пить. То не стоит слишком много выпивать, лучше пропустить пару рюмочек и поговорить с собеседником, зато на завтра вы не так сильно будите болеть и по крайней мере запомните что происходило днем раньше. Перерыв между принятием спиртного дожжен быть не менее тридцати минут.
Для того чтобы предотвратить похмелье не стоит мешать разные напитки. Это золотое правило известно многим, но соблюдают его только единицы. Нужно иметь в виду, что после водки человек чувствует себя легче, нежели после принятия вина, шампанского или коктейлей. Многие люди считают, что если пить только одно пиво том можно избежать похмелья, не стоит в это верить, так как пиво – это тоже спиртной напиток.
Для того чтобы не сильно болеть с похмелья нужно придерживаться вышеописанных правил, к сожалению избежать этого «заболевания» практически невозможно.
