Все представительницы прекрасного пола знают, чтобы хорошо выглядеть нужно, ухаживать за своей кожей, а уход включает в себя не только проведение косметических процедур и использования крема. Кэрол Маджио – известный американский косметолог разработала удивительный комплекс упражнений для лица, с помощью которого можно подтянуть кожу и убрать морщины.
Упражнения для лица называются фейсбилдинг, они тренируют все мышцы на лице. По системе Кэрол Маджио женщины занимаются уже более 20 лет. Многие женщины во всем мире изменились в лучшую сторону благодаря данному комплексу.
Всего 20 минут в день вполне достаточно для проведения аэробики и в результате вы будете прекрасно выглядеть.
Итак, что же такого особенного в этих упражнениях и в чем они заключаются?
Положительные стороны данной методики:
- Выполнять упражнения нужно дважды в день по 10 – 15 минут.
- Для их выполнения не нужно создавать специальные условия или выходить из дому.
- Не нужно иметь специальное оборудование. Выполнять данный комплекс вы можете в любом месте: на кухне, в ванной, в машине или в другом месте, где у вас есть несколько свободных минут.
- Нет необходимости использовать дорогостоящие косметические препараты. Не ждите видимых результатов сразу. Главное продолжайте заниматься, а кожа потихоньку будет работать вам на благо. Когда вы тренируете свое тело в спортзале, вы же не ожидаете преобразиться очень быстро, так и мышцам лица потребуется определенное время. Аэробика по системе Кэром Меджио не имеет ничего общего с силовой тренировкой, а по истечению двух месяцев вы сможете наблюдать свое преображение, улучшиться и тонус мышц, и внешнее состояние кожи.
- Измениться состояние кожи под глазами и ее цвет. Причиной таких изменений является достаточное и необходимое количество коллагена, который вырабатывается в результате выполненных упражнений Кэрол Маджио. Очень много известных косметологов и специалистов для улучшения внешнего вида кожи советуют принимать различные препараты, которые содержат эластин и коллаген. Но не нужно тратиться на такие не дешевые средства, ведь выполняя данные упражнения, в вашей коже и так будет вырабатываться достаточное количество полезных веществ.
- Если делать аэробику систематично вы сможете омолодиться до 10 лет. И это не просто слова, достаточно посмотреть на фото самой Кэрол Маджио или на женщин выполнявших этот комплекс и придерживался всех рекомендаций.
Почему упражнения Кэрол Маджио такие эффективные?
57 мимических мышц влияют на состояние кожи, именно от них зависит ее эластичность и подтянутость. Мышцы на лице, как и мышцы тела нужно тренировать для сохранения их тонуса. Регулярные занятия аэробикой Кэрол Маджио приведут кожу и мышцы лица в прекрасное состояние. Существует несколько уровней сложности данной гимнастики.
Упражнения выполнять совсем не сложно. Начинать нужно с лобной части, а заканчивать подбородочной частью. Для новичка достаточно выполнять 14 базовых упражнений.
Все что вам потребуется это ваши пальцы. Их нужно прижимать к нужной области лица, что приведет к сопротивлению мышц, из-за чего они начнут напрягаться. Нужно приделять одинаковое внимание всем частям лица, только в таком случае вы добьетесь желаемых результатов.
Комплекс Кэрол Маджио поможет вам:
- Поднять брови;
- Улучшить состояние кожи вокруг глаз, избавиться от гусиных лапок и предотвратит их появление;
- Укрепить состояние гуд и улучшить их положение;
- Избавиться от отвисших щек;
- Подтянуть мышцы подбородка;
- Придать красивую форму овалу лица и избавиться от второго подбородка.
Приступая к фейсбилдингу вам нужно усвоить технику его выполнения. Для этого вам стоит просмотреть специальные видео-уроки, по которым вы сможете всему научиться.
Не нужно рассчитывать, что уже для выполнения первых занятий у вас удет совсем мало времени. Для начала стоит научиться, а быстро это не происходит. Только после того как вы обретете определенный опыт вы с легкостью и в краткие сроки сможете выполнить необходимый курс. Не расстраивайтесь по этому поводу, представьте, как вы сможете преобразиться в скором времени, тогда вы сможете найти для выполнения аэробики и силы и нужное время.
Если вы заинтересовались данной методикой, но еще сомневаетесь в ее действительности, почитайте отзывы о ней реальных людей. Их очень много. Большое количество людей рассказывают свои замечательные и реальные истории о своем преображении благодаря методике Кэрол Маджио.
Главное начните действовать и не нужно отказываться от упражнений через несколько занятий только потому, что вы не замечаете положительных результатов. Потерпев совсем немного, вы дадите себе шанс стать более красивой и счастливой. Действуйте!
