Если вы уже разменяли третий десяток, то такая проблема может вставать очень остро. Давайте разберемся у каких женщин большая вероятность заболеть остеопорозом, чем он опасен, и что можно сделать чтобы не заболеть?
Как протекает остеопороз у женщин
Остеопороз – это болезнь, при которой истощается костная ткань, что зачастую провоцирует переломы конечностей. Женщины, которые заболели остеопорозом, не способны вести обычный и комфортный образ жизни: ведь если даже не сильно удариться, кости могут поломаться. Если у женщины настал период климакса, то она имеет все шансы заболеть остеопорозом, так как именно в этот период происходит гормональный сбой в организме, что может плохо сказаться на состоянии костной ткани.
Женщины, заболевшие остеопорозом до начала климакса, могут иметь такие проблемы: болезнь стремительно может развиваться. Костная ткань истончается поле 30 лет, а ближе к 70 годам женщина может потерять где-то 1/3 костной массы.
Что относительно мужчин, то они редко болеют такой болезнью, потому как у них костная ткань более уплотненная из-за мужских гормонов – андрогенов.
Женщины в группе риска
Хрупкие, и утонченные женщины болеют остеопорозом намного чаще. Ученые заявили о том что, женщины у которых структура тела хрупкая болеют чаще, а те у которых телосложение плотное болею меньше.
Чем наука обосновывает такую закономерность?
Все завысит от того что, у женщин плотного телосложения, на протяжении всей жизни
происходит увеличение плотности костей, по тому как скелет приспосабливается к большой массе тела. Также женщины, имеют избыточный вес и высокий гормональный фон, чем худощавые женщины. Это бывает в основном в период климакса, поэтому у полных остеопороз возникает, намного реже. Но не будьте так уверенные, что если имеете лишний вес, то никогда не заболеете остеопорозом.
Если женщина мало двигается, она рискует заболеть остеопорозом!
В группе риска также оказываются женщины, которые имеют сидячую работу и мало двигаются. Гиподинамия – бич современного человека: он сильно привык к комфорту, что множество людей даже за хлебом едут на машине.
Но природе нужно чтобы человек много двигался. Получал различные силовые нагрузки, ведь только от нее зависит прочность костной ткани. Если женщина ведет подвижный образ жизни, и занимается спортом, то мало, вероятно, что она заболеет такой болезнью.
Также стоит отметить и то факт, что ученные провели такие наблюдения: человек, прикованный к постели на протяжении двух недель теряет до 1% костной массы. Но если он начнет нормальный образ жизни, и будет получать большую нагрузку, то скором времени его организм восстановиться.
Помните, женщины, которые имеют проблемы с репродуктивной функцией и эндокринной системы, часто болеют остеопорозом. Женщины, которым удалили яичники, спустя некоторый период времени имеют проблемы с костной тканью.
Удаливши яичники, женщина будет ощущать недостаточность, в женских половых гормонах. Так как они помогают кальцию всасываться в кишечник. Помимо этого резко возрастет количество клеток, которые способны разрушить костную ткань – остеокластов. Они быстро выводят кальций из костной ткани, тогда когда остеобласты – клетки, которые создают костную ткань, стают менее, активны. Из-за этого женщины, которым удалили яичники, должны всю жизнь принимать гормональные препараты.
В каком состоянии костная ткань отвечает функционирование эндокринной системы. Большое или малое количество гормонов в организме приводит к развитию остеопороза – в таком случае возраст не имеет значения.
Группа риска у женщин во время климакса:
- женщины в 60 лет;
- наследственность;
- климакс начался раньше 45- летнего возраста;
- женщины, имеющие четверых детей, и кормящая их грудью. Во время беременности и кормления грудью, происходит уменьшение костной массы. Соответственно, чем больше детей, тем больше вероятность заболевания остеопорозом;
- женщины, которым за 40, и они имели переломы;
- женщины, которые пьют и курят.
Также в зоне риска будут те женщины, которые долгий период времени принимали «Гидрокартизон», «Преднизалон», «Метилпреднизалон», и гормональные препараты, которые корректируют функцию щитовидной железы, «Тетрациклин», а также препараты контролирующие кислотность желудка. Если эти препараты принимали не по назначению врача, то вероятность заболеть остеопорозом очень велика.
Что делать, чтобы не заболеть остеопорозом?
Профилактику нужно начать задолго до того как у вас начнется климакс. Нужно будет укреплять костную массу, путем принятия препаратов имеющих кальций, магний, и витамин D, та как без этих двух спутников организм не сможет усвоить кальций. Питание должно быть рациональным и сбалансированным, и обязательно иметь в своем рационе нежирные молочные продукты. Противопоказано сидеть на жесткой диете для похудения, и резко ограничивать рацион питания.
Если женщина занимается каким-то определенным видом спорта, или просто ведет активный и подвижный образ жизни – это и есть профилактика. Самое главное это не иметь вредных привычек.
Особенности лечения заболевания
Остеопороз можно отнести к группе хронических заболеваний, так как он не вылечивается. Терапия остеопороза делается для того, чтобы облегчить протекание болезни и улучшить состояние больного. Лечение назначает только специалист, изучив и обследовав плотность костей. Зачастую врач назначает прием специальных препаратов в комплексе с кальцием и витамином D. Но возможно и другое лечение, о котором рассказывается на нашем сайте.
